In het kort: Poké bowl met zalm, Japans voorgerecht, 11 ingrediënten. Recept van Kookclub Venray in Venray.
Voedingswaarde per portie (schatting): ±340 kcal · eiwit 16 g · vet 11 g · koolhydraten 41 g. Grove schatting op basis van 5 van de 11 weegbare ingrediënten; geen dieetadvies.
Voor 10 personen.
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Roer 2/3 van de rijstazijn door de rijst als deze nog warm is. Laat de rijst in 1 uur afkoelen op een grote platte schaal.
Snijd ondertussen de zalm in blokjes van 1 cm (brunoise (In heel kleine, gelijke blokjes snijden (± 2 mm).)). Snijd het steeltje van de halve rode peper en snijd het vruchtvlees fijn. Meng de zalm met de peper, sojasaus en olie. Zet tot gebruik afgedekt in de koelkast
Schaaf de komkommer en bospeen met een kaasschaaf of dunschiller in lange linten. Besprenkel met de rest van de rijstazijn. Snijd de bosuien in schuine ringetjes. Snijd de avocado’s overlangs doormidden en verwijder de pit. Schep het vruchtvlees uit de schil en snijd in plakjes
Verdeel de rijst over kommen. Verdeel de zalm, komkommer, wortel, bosui en avocado erover. Bestrooi de zalm met het sesamzaad
Toegevoegd: oktober 2023. Gedeeld door Kookclub Venray.
Tip: schakel JavaScript in om porties te herschalen, stappen af te vinken en de kookmodus te gebruiken.